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便秘的常見(jiàn)因素有哪些

患者：男，63歲

病情描述:
便秘的常見(jiàn)因素有哪些
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

便秘的常見(jiàn)因素主要有飲食不當、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用。

1、飲食不當：

膳食纖維攝入不足或飲水過(guò)少可能導致糞便干結，日常需增加蔬菜水果和全谷物攝入，每日飲水不少于1500毫升。

2、缺乏運動(dòng)：

久坐不動(dòng)會(huì )減弱腸道蠕動(dòng)功能，建議每天進(jìn)行30分鐘步行、瑜伽等適度運動(dòng)幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

3、腸道功能紊亂：

可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、排便費力，可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。

4、藥物副作用：

部分鈣劑、鐵劑或鎮痛藥可能抑制腸蠕動(dòng)，需咨詢(xún)醫生調整用藥方案，必要時(shí)配合使用緩瀉劑。

長(cháng)期便秘者應記錄排便情況，避免過(guò)度依賴(lài)瀉藥，若伴隨體重下降或便血需及時(shí)消化內科就診。

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