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按摩腳底對(duì)頸椎有好處嗎

病情描述:
按摩腳底對(duì)頸椎有好處嗎
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

按摩腳底對(duì)頸椎有一定好處。按摩腳底可通過改善血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)身體放松等方式間接幫助緩解頸椎不適。

1、改善循環(huán):

腳底按摩能促進(jìn)全身血液循環(huán),有助于緩解頸椎部位因血流不暢導(dǎo)致的僵硬感。

2、緩解緊張:

通過足部反射區(qū)刺激,可放松頸部對(duì)應(yīng)反射區(qū)的肌肉緊張狀態(tài),減輕頸椎壓力。

3、調(diào)節(jié)神經(jīng):

足底分布大量神經(jīng)末梢,適當(dāng)按摩能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)功能,間接改善頸椎問題引發(fā)的頭暈等癥狀。

4、促進(jìn)放松:

按摩帶來的全身放松效應(yīng)可降低頸椎周圍肌肉的異常張力,改善局部不適。

日??膳浜项i部熱敷、適度活動(dòng)等護(hù)理方式,若頸椎癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

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