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吃完飯后肚子脹氣

病情描述:
吃完飯后肚子脹氣
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許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

飯后腹脹可能由進(jìn)食過(guò)快、產(chǎn)氣食物攝入、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食習慣、腹部按摩、藥物治療等方式緩解。

1. 進(jìn)食過(guò)快：

吞咽空氣過(guò)多導致脹氣，建議細嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免邊吃邊說(shuō)話(huà)。

2. 產(chǎn)氣食物：

豆類(lèi)、紅薯等食物易產(chǎn)生氣體，可減少攝入量或搭配生姜烹調，餐后適量散步幫助排氣。

3. 胃腸紊亂：

可能與腸道菌群失衡、消化酶不足有關(guān)，表現為腹脹伴腸鳴，可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、胰酶腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物。

4. 慢性胃炎：

胃黏膜炎癥導致消化功能減弱，常伴反酸癥狀，需完善胃鏡檢查，可用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片等藥物。

日常避免穿緊身衣物壓迫腹部，餐后1小時(shí)內避免平臥，若持續脹氣超過(guò)3天或出現嘔吐需及時(shí)消化科就診。

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