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吃飯多久可以艾灸

病情描述:
吃飯多久可以艾灸
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

飯后1-2小時(shí)可以進(jìn)行艾灸，具體時(shí)間受食物消化速度、個(gè)人體質(zhì)、艾灸部位及灸法強度等因素影響。

1、消化速度：

進(jìn)食后胃腸需集中供血消化，油膩或高蛋白食物需更長(cháng)時(shí)間消化，建議延長(cháng)等待時(shí)間。

2、個(gè)人體質(zhì)：

胃腸功能較弱者需更久間隔，避免艾灸熱能影響消化導致腹脹不適。

3、艾灸部位：

腹部艾灸需嚴格空腹或餐后2小時(shí)以上，四肢穴位可適當縮短至1小時(shí)左右。

4、灸法強度：

溫和灸可稍早進(jìn)行，直接灸或瘢痕灸需確保身體處于穩定狀態(tài)，避免空腹或飽腹。

艾灸后注意保暖避風(fēng)，2小時(shí)內勿接觸冷水，可飲用溫水幫助代謝。

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