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吃什么東西補肝效果好

患者：男，36歲

病情描述:
吃什么東西補肝效果好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現肝損傷或希望護肝，可以適量吃枸杞、紅棗、鮭魚(yú)、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 枸杞

枸杞富含多糖和胡蘿卜素，有助于減輕肝臟氧化損傷，促進(jìn)肝細胞修復。

2. 紅棗

紅棗含鐵和維生素C，能改善肝臟血液循環(huán)，輔助緩解貧血性肝損傷。

3. 鮭魚(yú)

鮭魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，可降低肝臟炎癥反應，抑制脂肪肝進(jìn)展。

4. 菠菜

菠菜含葉綠素和葉酸，能幫助肝臟解毒代謝，減少毒素蓄積。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過(guò)抗氧化作用穩定肝細胞膜，適用于酒精性或藥物性肝損傷。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，常用于慢性肝炎的輔助治療。

3. 復方甘草酸苷

復方甘草酸苷可抑制肝纖維化進(jìn)程，改善肝功能指標異常。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽參與肝臟解毒過(guò)程，適用于重金屬或化學(xué)物質(zhì)導致的肝損傷。

護肝需避免高脂飲食和酒精攝入，定期監測肝功能指標，合并基礎肝病時(shí)應優(yōu)先接受專(zhuān)科治療。

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