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藥流后多久可以運動(dòng)跑步

患者：女，57歲

病情描述:
藥流后多久可以運動(dòng)跑步
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

藥流后一般需要休息7-14天再恢復運動(dòng)跑步，實(shí)際時(shí)間受到身體恢復情況、出血量、運動(dòng)強度、個(gè)人體質(zhì)等多種因素的影響。

1、身體恢復情況

藥流后子宮內膜修復需要時(shí)間，過(guò)早劇烈運動(dòng)可能加重出血或導致感染，建議通過(guò)B超復查確認宮腔無(wú)殘留后再逐步恢復運動(dòng)。

2、出血量變化

若陰道出血量多于月經(jīng)量或持續超過(guò)2周，應暫停運動(dòng)并及時(shí)就醫，出血停止后可從散步等低強度活動(dòng)開(kāi)始。

3、運動(dòng)強度調整

初期建議選擇瑜伽、快走等低沖擊運動(dòng)，1個(gè)月后再根據恢復情況逐步增加跑步強度，避免跳躍、負重等劇烈運動(dòng)。

4、個(gè)人體質(zhì)差異

貧血或體質(zhì)虛弱者需延長(cháng)休養期，合并腹痛、發(fā)熱等癥狀時(shí)應立即停止運動(dòng)并就醫檢查。

恢復期間保持會(huì )陰清潔，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物，運動(dòng)后出現頭暈、腹痛等不適需立即停止并咨詢(xún)醫生。

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