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孕婦要怎么控制血糖

病情描述:
孕婦要怎么控制血糖
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕婦控制血糖可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式實(shí)現(xiàn)。妊娠期高血糖通常由激素變化、體重增長過快、胰島素抵抗、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物,如燕麥、糙米等粗糧,分餐制每日5-6頓,每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。避免精制糖及高脂飲食。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽,運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議在餐后1小時(shí)開始。避免空腹運(yùn)動(dòng)及劇烈活動(dòng)。

3、血糖監(jiān)測

每日監(jiān)測空腹及餐后2小時(shí)血糖,記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評估。血糖儀使用前需校準(zhǔn),采血時(shí)注意消毒。

4、胰島素治療

當(dāng)生活方式干預(yù)無效時(shí),醫(yī)生可能建議使用胰島素。常用藥物包括門冬胰島素、地特胰島素等,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

保持規(guī)律作息,每周體重增長控制在合理范圍,定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)進(jìn)食。

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