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銀耳桂圓蓮子紅棗湯的功效與作用

患者：男，49歲

病情描述:
銀耳桂圓蓮子紅棗湯的功效與作用
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

銀耳桂圓蓮子紅棗湯具有滋陰潤肺、補血安神、健脾養胃等功效，適合氣血不足、失眠多夢(mèng)、脾胃虛弱等人群適量食用。

1、滋陰潤肺

銀耳富含天然植物膠質(zhì)，有助于緩解干咳少痰、咽喉干燥等肺燥癥狀，搭配蓮子可增強潤肺效果。

2、補血安神

桂圓與紅棗富含鐵元素和多種維生素，能改善面色蒼白、心悸失眠等血虛癥狀，對神經(jīng)衰弱有一定調節作用。

3、健脾養胃

蓮子與紅棗可促進(jìn)消化液分泌，緩解食欲不振、腹脹等脾胃虛弱癥狀，其中膳食纖維有助于胃腸蠕動(dòng)。

4、抗氧化

銀耳多糖和紅棗多酚類(lèi)物質(zhì)具有清除自由基的作用，有助于延緩細胞衰老，增強機體免疫力。

建議每周飲用2-3次，糖尿病患者需控制食用量，體質(zhì)燥熱者應減少桂圓用量，出現腹瀉或上火癥狀時(shí)暫停食用。

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