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眼睛睜不開(kāi)總是想睡覺(jué)怎么回事

病情描述:
眼睛睜不開(kāi)總是想睡覺(jué)怎么回事
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周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

眼睛睜不開(kāi)總是想睡覺(jué)可能與睡眠不足、用眼過(guò)度、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),可通過(guò)調整作息、減少用眼、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致白天嗜睡,建議保持規律作息,每天保證7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設備。

2、用眼過(guò)度

長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕或閱讀會(huì )使眼肌疲勞,引發(fā)困倦感,每用眼1小時(shí)應休息10分鐘,遠眺或做眼保健操。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致腦供氧不足而嗜睡,常伴隨頭暈、面色蒼白,可遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )引發(fā)代謝減慢和嗜睡,多伴有怕冷、體重增加,需在醫生指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。

日??蛇m量食用動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵的食物,避免過(guò)度勞累,若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。

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