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月經(jīng)不調早飲食上要注意什么

病情描述:
月經(jīng)不調早飲食上要注意什么
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

若出現月經(jīng)不調，可以適量吃紅棗、豬肝、黑豆、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。

2. 豬肝

豬肝含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，適合氣血不足導致的周期紊亂，建議每周食用1-2次。

3. 黑豆

黑豆含植物雌激素，能調節內分泌失衡，可打豆漿或燉湯食用。

4. 菠菜

菠菜富含葉酸和維生素K，幫助緩解經(jīng)期不適，焯水后涼拌營(yíng)養更佳。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，含烏雞、人參等成分，需中醫辨證使用。

2. 益母草顆粒

適用于血瘀型經(jīng)期腹痛、經(jīng)血不暢，孕婦禁用。

3. 當歸丸

改善血虛引起的經(jīng)期延后，服藥期間忌食生冷。

4. 逍遙丸

針對肝郁氣滯導致的月經(jīng)紊亂，需按療程服用。

避免生冷辛辣刺激食物，保持規律作息，經(jīng)期注意腹部保暖，癥狀持續需復查激素水平。

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