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腰椎盤突出是怎么引起的

病情描述:
腰椎盤突出是怎么引起的
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤突出可能由長期姿勢不良、腰部過度負荷、椎間盤退行性變、外傷等因素引起,可通過物理治療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、長期姿勢不良:

久坐或彎腰駝背導(dǎo)致腰椎壓力不均,引發(fā)纖維環(huán)破裂。日常需保持正確坐姿,使用腰靠支撐,避免久坐超過1小時。

2、腰部過度負荷:

重體力勞動或劇烈運動使椎間盤承受超限壓力。建議搬運重物時屈膝下蹲,加強核心肌群鍛煉如平板支撐。

3、椎間盤退行性變:

與年齡相關(guān)的髓核水分流失、彈性下降有關(guān),常伴隨腰部僵硬感??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、外傷因素:

跌倒或撞擊等外力導(dǎo)致纖維環(huán)急性撕裂,多突發(fā)劇烈腰痛。嚴重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或開放椎間盤切除術(shù)。

日常注意睡硬板床,避免腰部受涼,游泳和吊單杠等運動有助于減輕椎間盤壓力,急性期應(yīng)臥床休息并及時就醫(yī)。

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