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眼睛很干澀怎么辦

病情描述:
眼睛很干澀怎么辦
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王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

眼睛干澀可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷護理、環(huán)境調節、營(yíng)養補充等方式緩解。眼睛干澀通常由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干燥綜合征等原因引起。

1、人工淚液滴眼

使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液可暫時(shí)緩解干澀癥狀，需在醫生指導下選擇不含防腐劑的劑型。

2、熱敷護理

用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，每日重復進(jìn)行可促進(jìn)瞼板腺油脂分泌，改善淚膜穩定性。避免高溫燙傷眼瞼皮膚。

3、環(huán)境調節

保持室內濕度在40%-60%，減少空調直吹，屏幕使用每20分鐘遠眺20秒，有助于減少淚液蒸發(fā)。

4、營(yíng)養補充

增加深海魚(yú)、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物，或遵醫囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、DHA藻油等營(yíng)養素。

長(cháng)期干澀伴視力模糊需排查干燥綜合征等疾病，日?？啥嗍秤盟{莓、胡蘿卜等護眼食物，避免揉眼加重角膜損傷。

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