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足跟有骨刺怎么辦

病情描述:
足跟有骨刺怎么辦
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

足跟骨刺可通過物理治療、藥物治療、足部矯形、手術(shù)治療等方式緩解。足跟骨刺通常由足底筋膜炎、跟骨退行性變、長期負(fù)重或足部結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、物理治療

超聲波或沖擊波治療可減輕局部炎癥,熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)。日常避免長時(shí)間站立,選擇軟底鞋減少足跟壓力。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德適用于急性發(fā)作期。疼痛可能與骨贅刺激周圍軟組織有關(guān),常伴晨起第一步劇痛。

3、足部矯形

定制足弓支撐墊可分散壓力,夜間使用足踝支具保持筋膜伸展。體重超標(biāo)者需減重,避免穿高跟鞋等不當(dāng)鞋具。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下骨贅切除適用于保守治療無效者,跟骨截骨術(shù)可矯正力線異常。手術(shù)多與跟骨生物力學(xué)改變有關(guān),可能合并足底麻木或行走困難。

建議每日溫水泡腳15分鐘,進(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練,避免赤足行走。若疼痛持續(xù)加重或影響行走,應(yīng)及時(shí)至骨科就診。

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