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左腳后跟筋痛怎么回事怎么辦

病情描述:
左腳后跟筋痛怎么回事怎么辦
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

左腳后跟筋痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺或外傷等原因引起,可通過(guò)休息、物理治療、藥物治療或手術(shù)等方式緩解。

1、足底筋膜炎

長(cháng)時(shí)間站立或行走可能導致足底筋膜勞損,表現為晨起第一步疼痛。建議減少負重活動(dòng),冰敷疼痛部位,遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉或塞來(lái)昔布等藥物。

2、跟腱炎

運動(dòng)過(guò)度或鞋子不合腳易引發(fā)跟腱反復牽拉損傷,伴隨局部腫脹。需暫停劇烈運動(dòng),采用跟腱拉伸訓練,醫生可能開(kāi)具對乙酰氨基酚、萘普生或局部注射糖皮質(zhì)激素。

3、骨刺形成

跟骨退行性變可能刺激周?chē)浗M織,疼痛在久坐后加重。穿戴足弓支撐鞋墊,醫生會(huì )根據情況選擇阿侖膦酸鈉、鈣劑或體外沖擊波治療。

4、外傷因素

跌倒或撞擊可能導致跟骨挫傷甚至骨折,伴有淤青和壓痛。急性期需制動(dòng)并抬高患肢,嚴重時(shí)需石膏固定或手術(shù)修復。

日常避免穿硬底鞋,運動(dòng)前后充分熱身,超重者需控制體重以減輕足部負荷。持續疼痛超過(guò)兩周應盡早就醫排查病因。

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