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液斷可以吃什么巧克力

病情描述:
液斷可以吃什么巧克力
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黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

若選擇液斷飲食期間，可以適量吃黑巧克力、無(wú)糖巧克力、可可含量超過(guò)70%的巧克力、生酮友好型巧克力等食物，也可以遵醫囑吃左旋肉堿、復合維生素、電解質(zhì)補充劑等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下調整飲食方案，避免自行長(cháng)期采用極端飲食方式。

一、食物

1. 黑巧克力

可可含量高且糖分較低，適量食用可能幫助緩解對甜食的渴望。

2. 無(wú)糖巧克力

使用代糖替代蔗糖，需注意部分代糖可能引起胃腸不適。

3. 高可可巧克力

70%以上可可含量的巧克力含較多抗氧化物質(zhì)，但熱量仍需控制。

4. 生酮巧克力

專(zhuān)為低碳水飲食設計的巧克力可能添加中鏈甘油三酯。

二、藥物

1. 左旋肉堿

可能幫助脂肪代謝，但須醫生評估后使用。

2. 復合維生素

預防液斷期間微量營(yíng)養素缺乏。

3. 電解質(zhì)補充劑

維持鈉鉀鎂等電解質(zhì)平衡，避免脫水風(fēng)險。

液斷飲食需嚴格限制時(shí)長(cháng)，長(cháng)期執行可能導致肌肉流失、代謝紊亂，建議在專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師監督下短期嘗試，并優(yōu)先選擇天然食物補充能量。

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