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嚴重缺維生素d怎么補

病情描述:
嚴重缺維生素d怎么補
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

嚴重缺乏維生素D可通過(guò)陽(yáng)光照射、膳食補充、口服維生素D制劑、醫療干預等方式補充。維生素D缺乏可能與日曬不足、飲食不均衡、吸收障礙、肝腎疾病等因素有關(guān)。

1、陽(yáng)光照射

每日裸露四肢皮膚接受10-30分鐘日照,紫外線(xiàn)B波可促進(jìn)皮膚合成維生素D。建議選擇上午10點(diǎn)前或下午3點(diǎn)后時(shí)段,避免曬傷。

2、膳食補充

增加富含維生素D的食物攝入,如海魚(yú)、蛋黃、強化乳制品。三文魚(yú)每100克含維生素D約15微克,雞蛋黃含1.1微克。

3、口服制劑

可在醫生指導下使用維生素D3補充劑,常見(jiàn)制劑有膽維丁乳、維生素D滴劑、骨化三醇膠丸。需定期監測血鈣和25羥維生素D水平。

4、醫療干預

對于合并嚴重骨質(zhì)疏松或甲狀旁腺功能異常者,可能需要大劑量維生素D沖擊治療。維生素D缺乏可能與腸道吸收不良、慢性腎病等因素有關(guān),通常表現為骨痛、肌無(wú)力等癥狀。

建議定期檢測血清25羥維生素D水平,長(cháng)期缺乏者需在醫生指導下制定個(gè)性化補充方案,同時(shí)注意鈣質(zhì)攝入平衡。

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