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已懷二胎要注意什么

病情描述:
已懷二胎要注意什么
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

已懷二胎需重點(diǎn)關(guān)注孕期營(yíng)養、產(chǎn)檢頻率、并發(fā)癥預防及心理調適,主要注意事項有均衡飲食、定期產(chǎn)檢、控制體重、關(guān)注情緒變化。

1、均衡飲食

每日需補充葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養素,增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉蛋奶,減少高糖高脂食物,避免生冷海鮮及未滅菌乳制品。

2、定期產(chǎn)檢

二胎孕婦應縮短產(chǎn)檢間隔,尤其需重視妊娠糖尿病篩查、宮頸機能評估及胎兒生長(cháng)發(fā)育監測,高齡產(chǎn)婦建議增加超聲檢查頻次。

3、控制體重

孕期增重控制在11-16公斤范圍內,適度進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等低強度運動(dòng),避免久坐久站引發(fā)靜脈曲張。

4、情緒管理

關(guān)注產(chǎn)后抑郁風(fēng)險,與伴侶共同參與孕期課程,協(xié)調大寶心理適應,必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)支持。

注意觀(guān)察宮縮頻率及陰道出血情況,出現異常胎動(dòng)或持續腹痛需立即就醫,哺乳期一胎媽媽需保證每日額外500大卡熱量攝入。

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