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怎么讓膀胱濕熱排出來(lái)

患者：男，37歲

病情描述:
怎么讓膀胱濕熱排出來(lái)
共1個(gè)回答
黃鐘明 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院西院 三甲 泌尿外科

膀胱濕熱可通過(guò)飲食調節、中藥調理、運動(dòng)促進(jìn)、穴位按摩等方式改善，通常與飲水不足、飲食辛辣、泌尿系統感染、濕熱體質(zhì)等因素有關(guān)。

1、飲食調節

減少辛辣油膩食物攝入，增加冬瓜、薏米、赤小豆等利濕食材，每日飲水保持充足，避免酒精及含糖飲料刺激膀胱。

2、中藥調理

濕熱下注可能與尿路感染或前列腺炎有關(guān)，表現為尿頻尿急、小便黃濁，可遵醫囑使用八正散、萆薢分清丸、三金片等中成藥清熱利濕。

3、運動(dòng)促進(jìn)

每日進(jìn)行快走、八段錦等溫和運動(dòng)，通過(guò)排汗加速代謝，避免久坐壓迫膀胱，運動(dòng)后及時(shí)補充水分。

4、穴位按摩

按壓陰陵泉、三陰交等健脾祛濕穴位，配合膀胱經(jīng)循行部位拍打，每次持續刺激穴位有助于促進(jìn)濕熱排泄。

癥狀持續或出現血尿、發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫，日?？娠嬘糜衩醉毑栎o助利尿，避免穿緊身褲導致局部悶熱潮濕。

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