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足跟骨刺的治療方法有哪些

病情描述:
足跟骨刺的治療方法有哪些
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王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

足跟骨刺可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。足跟骨刺通常由長(zhǎng)期勞損、足底筋膜炎、肥胖、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、生活干預(yù)

減少長(zhǎng)時(shí)間站立或行走,選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊,減輕足底壓力。體重超標(biāo)者需控制體重,降低足跟負(fù)荷。

2、物理治療

采用超聲波、沖擊波等理療促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解炎癥。每日可進(jìn)行足底筋膜牽拉訓(xùn)練,幫助改善軟組織彈性。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德能短期抑制炎癥。嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛藥。

4、手術(shù)治療

保守治療無(wú)效且影響行走時(shí),可考慮骨刺切除術(shù)或足底筋膜松解術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能。

日常避免赤足行走,運(yùn)動(dòng)前后充分拉伸足底筋膜,疼痛急性期可冰敷緩解。若癥狀持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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