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怎么做才能防止早泄

病情描述:
怎么做才能防止早泄
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張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

防止早泄可通過(guò)心理調節、行為訓練、藥物治療、生活方式改善等方式干預。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、激素水平紊亂等原因引起。

1、心理調節

焦慮或壓力可能引起早泄，伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒。心理疏導需結合認知行為療法，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

2、行為訓練

通過(guò)停動(dòng)法或擠壓法降低陰莖敏感度，重復進(jìn)行可延長(cháng)射精潛伏期。訓練需持續數周，配合伴侶溝通效果更佳。

3、藥物治療

早泄可能與5-羥色胺受體異常有關(guān)，表現為射精控制力下降?？勺襻t囑使用達泊西汀、帕羅西汀、舍曲林等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。

4、生活方式改善

規律運動(dòng)與充足睡眠有助于平衡自主神經(jīng)功能。避免過(guò)量攝入酒精及辛辣食物，戒煙可改善局部血液循環(huán)。

建議保持適度性生活頻率，日?？蛇M(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌控制力，若癥狀持續應至男科或泌尿外科就診評估。

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