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做骨盆修復(fù)的好處有哪些

病情描述:
做骨盆修復(fù)的好處有哪些
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

骨盆修復(fù)有助于改善產(chǎn)后盆底肌松弛、緩解腰骶疼痛、預(yù)防臟器脫垂及提升性生活質(zhì)量,主要通過物理治療和生活干預(yù)實現(xiàn)。

1、改善肌松弛

產(chǎn)后盆底肌群因妊娠拉伸可能出現(xiàn)張力減退,修復(fù)訓(xùn)練可增強(qiáng)肌肉收縮力,推薦凱格爾運(yùn)動結(jié)合生物反饋治療。

2、緩解腰骶痛

骨盆錯位易導(dǎo)致力學(xué)失衡引發(fā)疼痛,手法復(fù)位配合核心肌群鍛煉能有效減輕癥狀,必要時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊。

3、預(yù)防臟器脫垂

盆底支撐結(jié)構(gòu)薄弱可能引發(fā)膀胱膨出,電刺激療法聯(lián)合提肛訓(xùn)練可降低脫垂概率,嚴(yán)重者需考慮骶棘韌帶固定術(shù)。

4、提升性功能

盆底肌力恢復(fù)能增強(qiáng)陰道緊致度,陰道啞鈴訓(xùn)練配合低頻脈沖治療可改善性快感,避免盲目使用縮陰產(chǎn)品。

日常注意避免久蹲負(fù)重,可適量補(bǔ)充膠原蛋白及維生素E,修復(fù)期間應(yīng)定期復(fù)查盆底超聲評估效果。

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