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小孩為什么不能吃紅糖

病情描述:
小孩為什么不能吃紅糖
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

小孩不能吃紅糖主要與消化系統(tǒng)發(fā)育不完善、血糖波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)、齲齒概率增加、潛在過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。

1、消化負(fù)擔(dān)

嬰幼兒胃腸功能較弱,紅糖中蔗糖可能刺激腸黏膜,建議家長選擇低聚糖或乳糖替代。

2、血糖影響

紅糖升糖指數(shù)較高,可能引發(fā)兒童血糖快速波動(dòng),家長需避免在兩餐間單獨(dú)喂食。

3、牙齒損害

長期攝入會(huì)增加乳牙齲壞風(fēng)險(xiǎn),家長應(yīng)養(yǎng)成進(jìn)食后清潔口腔的習(xí)慣。

4、過敏風(fēng)險(xiǎn)

部分兒童對(duì)糖蜜成分敏感,可能出現(xiàn)皮疹或腹瀉,初次嘗試需觀察72小時(shí)。

1歲以上兒童可少量食用紅糖制品,建議搭配優(yōu)質(zhì)蛋白食物延緩吸收,控制單次攝入不超過5克。

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