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小孩子可以吃奶酪棒嗎

病情描述:
小孩子可以吃奶酪棒嗎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

若孩子無(wú)乳糖不耐受或牛奶蛋白過(guò)敏，可以適量吃奶酪棒。奶酪棒主要含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，適合作為零食補充營(yíng)養，但需注意控制每日攝入量避免影響正餐。

1、營(yíng)養補充

奶酪棒富含鈣和維生素D，有助于兒童骨骼發(fā)育。家長(cháng)可選擇低鈉高鈣產(chǎn)品，建議每日不超過(guò)1-2支。

2、過(guò)敏風(fēng)險

部分兒童可能對牛奶蛋白過(guò)敏，初次食用需觀(guān)察是否出現皮疹或腹瀉。家長(cháng)需避免給過(guò)敏體質(zhì)兒童食用含乳制品零食。

3、牙齒健康

奶酪棒含糖量較高可能增加齲齒風(fēng)險。家長(cháng)應讓孩子進(jìn)食后漱口，避免睡前食用。

4、替代選擇

對乳制品不耐受兒童可選擇無(wú)乳糖奶酪或豆腐干等替代品。家長(cháng)需查看成分表避免含添加劑產(chǎn)品。

建議家長(cháng)優(yōu)先選擇成分簡(jiǎn)單的原制奶酪棒，控制食用頻率，并搭配新鮮水果蔬菜保證膳食均衡。

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