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齲齒有什么辦法預(yù)防

病情描述:
齲齒有什么辦法預(yù)防
共1個回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

預(yù)防齲齒可通過控制糖分?jǐn)z入、正確刷牙、定期口腔檢查、使用含氟牙膏等方式實現(xiàn)。

1. 控制糖分

減少高糖食物和飲料的攝入頻率,尤其是黏性糖果和碳酸飲料,糖分被口腔細菌分解后產(chǎn)酸會腐蝕牙釉質(zhì)。

2. 正確刷牙

每天至少刷牙兩次,每次不少于兩分鐘,采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個面,飯后及時漱口減少食物殘渣滯留。

3. 定期檢查

每半年進行一次口腔檢查,早期發(fā)現(xiàn)齲齒可及時干預(yù),專業(yè)潔牙能清除牙菌斑和牙結(jié)石。

4. 含氟防護

使用含氟牙膏增強牙釉質(zhì)抗酸能力,兒童可遵醫(yī)囑進行局部涂氟,高齲齒風(fēng)險者可考慮氟化泡沫治療。

保持均衡飲食,適當(dāng)增加乳制品和粗纖維食物攝入,避免吸煙等不良習(xí)慣,有助于維持口腔微環(huán)境健康。

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