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人參酒的功效與作用有哪些

病情描述:
人參酒的功效與作用有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

人參酒具有補氣養血、增強免疫力、緩解疲勞、改善睡眠等功效，適合氣血不足、體虛乏力的人群適量飲用。

1、補氣養血

人參中的人參皂苷能促進(jìn)骨髓造血功能，改善面色蒼白、頭暈乏力等氣血不足癥狀。氣血兩虛者可遵醫囑搭配當歸、黃芪等藥材增強效果。

2、增強免疫

人參多糖可激活巨噬細胞和自然殺傷細胞，提高機體抗病能力。易感冒人群冬季飲用可減少呼吸道感染概率。

3、緩解疲勞

人參皂苷能調節三磷酸腺苷代謝，改善運動(dòng)后乳酸堆積導致的肌肉酸痛。體力勞動(dòng)者可適量飲用幫助恢復體能。

4、改善睡眠

人參中的活性成分通過(guò)調節γ-氨基丁酸受體改善睡眠質(zhì)量。神經(jīng)衰弱伴失眠者飲用時(shí)建議在睡前2小時(shí)服用。

飲用人參酒需控制每日不超過(guò)50毫升，高血壓患者及陰虛火旺體質(zhì)者慎用，服用期間忌食蘿卜、濃茶等解藥食物。

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