电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

手腳麻如何快速緩解

病情描述:
手腳麻如何快速緩解
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

手腳麻木可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、補(bǔ)充B族維生素、控制血糖等方式緩解。手腳麻木通常由局部受壓、血液循環(huán)不良、營養(yǎng)缺乏、糖尿病神經(jīng)病變等原因引起。

1. 熱敷按摩

局部熱敷配合輕柔按摩能促進(jìn)血液循環(huán),適用于因受壓或受涼導(dǎo)致的手腳麻木。避免直接使用高溫?zé)嵩?,建議用40℃左右溫水浸泡或熱毛巾敷15分鐘。

2. 調(diào)整姿勢

長時(shí)間保持固定姿勢可能壓迫神經(jīng)血管,建議每小時(shí)活動(dòng)肢體5分鐘。避免蹺二郎腿、枕手臂睡覺等不良姿勢。

3. 補(bǔ)充營養(yǎng)

缺乏維生素B1、B6、B12可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變,可適量攝入全谷物、瘦肉、雞蛋等食物。嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用甲鈷胺、維生素B1片、復(fù)合維生素B等藥物。

4. 控制血糖

糖尿病患者出現(xiàn)手腳麻木需警惕神經(jīng)病變,應(yīng)監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑使用依帕司他、硫辛酸、甲鈷胺等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。同時(shí)需控制碳水化合物攝入量。

持續(xù)性或反復(fù)發(fā)作的手腳麻木建議盡早就醫(yī)排查頸椎病、腦卒中等疾病,日常注意肢體保暖,避免穿過緊的鞋襪。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>