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人飯后正常血糖是多少

病情描述:
人飯后正常血糖是多少
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

人飯后正常血糖一般在3.9-7.8毫摩爾/升，具體數值受飲食結構、測量時(shí)間、個(gè)體代謝差異及基礎疾病等因素影響。

1、飲食結構

高碳水化合物飲食可能導致餐后血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數食物如糙米、全麥面包。

2、測量時(shí)間

餐后血糖應從進(jìn)食第一口開(kāi)始計時(shí)，2小時(shí)測量結果最具臨床參考價(jià)值。

3、代謝差異

老年人、孕婦等特殊人群可能存在生理性血糖調節能力下降，需結合個(gè)體情況判斷。

4、基礎疾病

糖尿病患者餐后血糖控制目標需個(gè)性化設定，通常建議不超過(guò)10.0毫摩爾/升。

建議定期監測血糖，保持規律運動(dòng)和均衡飲食，發(fā)現異常及時(shí)就醫評估。

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