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桑葚加一物治便秘是真的嗎

患者：女，59歲

病情描述:
桑葚加一物治便秘是真的嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

桑葚搭配特定食物可能對緩解便秘有一定幫助，但無(wú)法替代正規治療。便秘可能由膳食纖維不足、飲水過(guò)少、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等因素引起，需結合具體原因干預。

1、膳食纖維不足

桑葚富含膳食纖維，搭配燕麥或西藍花可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。日常需增加全谷物和蔬菜水果攝入，無(wú)須藥物干預。

2、飲水過(guò)少

桑葚與蜂蜜水同食可能幫助軟化糞便，但根本需保證每日足夠飲水量。建議成年人每天飲水超過(guò)1500毫升。

3、腸道菌群紊亂

桑葚含多酚類(lèi)物質(zhì)，與酸奶同食或有助于調節菌群。若伴隨腹脹腹瀉，可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑。

4、腸易激綜合征

桑葚對此類(lèi)功能性便秘效果有限。若排便困難反復發(fā)作，需排除器質(zhì)性疾病，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥。

頑固性便秘或伴隨腹痛便血時(shí)須及時(shí)就醫，日?？蓢L試桑葚搭配火龍果、奇亞籽等高纖維食物，避免過(guò)度依賴(lài)偏方。

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