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桑葚加一物治便秘是真的嗎

病情描述:
桑葚加一物治便秘是真的嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

桑葚搭配特定食物可能對緩解便秘有一定幫助,但無法替代正規(guī)治療。便秘可能由膳食纖維不足、飲水過少、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等因素引起,需結(jié)合具體原因干預(yù)。

1、膳食纖維不足

桑葚富含膳食纖維,搭配燕麥或西藍花可促進胃腸蠕動。日常需增加全谷物和蔬菜水果攝入,無須藥物干預(yù)。

2、飲水過少

桑葚與蜂蜜水同食可能幫助軟化糞便,但根本需保證每日足夠飲水量。建議成年人每天飲水超過1500毫升。

3、腸道菌群紊亂

桑葚含多酚類物質(zhì),與酸奶同食或有助于調(diào)節(jié)菌群。若伴隨腹脹腹瀉,可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑。

4、腸易激綜合征

桑葚對此類功能性便秘效果有限。若排便困難反復(fù)發(fā)作,需排除器質(zhì)性疾病,必要時使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥。

頑固性便秘或伴隨腹痛便血時須及時就醫(yī),日??蓢L試桑葚搭配火龍果、奇亞籽等高纖維食物,避免過度依賴偏方。

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