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失眠出虛汗是怎么回事

病情描述:
失眠出虛汗是怎么回事
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

失眠出虛汗可能由焦慮情緒、睡眠環(huán)境不適、甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征等原因引起，可通過(guò)心理調節、環(huán)境改善、藥物干預等方式緩解。

1. 焦慮情緒

長(cháng)期精神緊張會(huì )導致自主神經(jīng)紊亂，表現為入睡困難伴夜間盜汗。建議通過(guò)正念冥想、規律作息緩解，嚴重時(shí)可遵醫囑使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。

2. 睡眠環(huán)境不適

臥室溫度過(guò)高、被褥過(guò)厚等物理因素易引發(fā)生理性出汗。保持室溫18-22℃、選擇透氣床品可改善癥狀，無(wú)須特殊用藥。

3. 甲狀腺功能亢進(jìn)

可能與自身免疫異常、碘攝入過(guò)量有關(guān)，典型癥狀包含心悸、多汗、體重下降。需檢測甲狀腺功能，常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。

4. 更年期綜合征

雌激素水平下降導致血管舒縮功能障礙，常見(jiàn)潮熱盜汗?？裳a充谷維素調節植物神經(jīng)，嚴重者需在婦科醫生指導下進(jìn)行激素替代治療。

日常避免睡前飲用咖啡濃茶，適量食用小米、百合等安神食材，持續癥狀超過(guò)兩周建議內分泌科就診。

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