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貧血患者在平時(shí)生活中應注意什么

病情描述:
貧血患者在平時(shí)生活中應注意什么
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馬偉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 全科

貧血患者需注意飲食調理、避免過(guò)度勞累、定期監測血常規、遵醫囑補充鐵劑或維生素B12等營(yíng)養素。

1、飲食調理

增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。

2、勞逸結合

避免劇烈運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間體力勞動(dòng)，保證充足睡眠，活動(dòng)時(shí)出現頭暈心悸需立即休息。

3、定期檢查

每月復查血紅蛋白指標，缺鐵性貧血需監測血清鐵蛋白，巨幼細胞性貧血需關(guān)注維生素B12水平。

4、規范用藥

缺鐵性貧血可遵醫囑服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵或右旋糖酐鐵，巨幼細胞性貧血需補充甲鈷胺或葉酸。

日常烹飪建議使用鐵鍋，女性經(jīng)期后重點(diǎn)補鐵，出現蒼白乏力加重或心率失常應及時(shí)就醫。

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