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氣血虛會(huì )導致失眠嗎

患者：男，33歲

病情描述:
氣血虛會(huì )導致失眠嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

氣血虛可能導致失眠。氣血不足會(huì )影響心神安定，主要表現為入睡困難、睡眠淺、易驚醒等癥狀，常見(jiàn)誘因包括過(guò)度勞累、慢性失血、脾胃虛弱、久病體虛等。

1、過(guò)度勞累

長(cháng)期體力或腦力消耗過(guò)度會(huì )耗傷氣血。建議調整作息，避免熬夜，可配合八段錦等舒緩運動(dòng)，日?？墒秤眉t棗、桂圓等補益食材。

2、慢性失血

月經(jīng)過(guò)多或消化道出血等慢性失血會(huì )導致血虛。需針對原發(fā)病治療，如缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片，配合當歸、阿膠等養血藥物。

3、脾胃虛弱

消化吸收功能差會(huì )影響氣血生化。表現為食欲減退、面色萎黃，可服用歸脾丸調理，飲食宜選擇山藥、蓮子等健脾食物。

4、久病體虛

重大疾病或術(shù)后恢復期易出現氣血雙虧。需中醫辨證用藥，如十全大補湯加減，同時(shí)加強營(yíng)養攝入，必要時(shí)靜脈補充營(yíng)養支持。

氣血虛失眠者睡前可用溫水泡腳，避免飲用濃茶咖啡，若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨頭暈心悸，建議盡早就醫排查貧血等器質(zhì)性疾病。

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