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什么草藥對失眠有效

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什么草藥對失眠有效
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮等草藥對失眠有效,可在醫生指導下使用。

1、酸棗仁

酸棗仁具有養心安神功效,適用于心肝血虛型失眠,常表現為入睡困難、多夢(mèng)易醒??勺襻t囑使用酸棗仁湯劑或中成藥。

2、柏子仁

柏子仁能養心安神、潤腸通便,適合心腎不交伴便秘的失眠患者。臨床常用柏子養心丸等制劑。

3、遠志

遠志可安神益智、祛痰開(kāi)竅,對思慮過(guò)度導致的失眠伴健忘有效。多與茯苓配伍使用。

4、合歡皮

合歡皮有解郁安神作用,適用于情志不暢引起的失眠焦慮。常與夜交藤配伍制成煎劑。

建議在中醫師辨證指導下使用草藥,避免自行配伍。長(cháng)期失眠需排查焦慮抑郁等病因,配合規律作息和放松訓練。

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