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山楂茶葉泡水的功效與作用

病情描述:
山楂茶葉泡水的功效與作用
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

山楂茶葉泡水有助于消化、降脂降壓、抗氧化及改善心血管健康,適合消化不良、高血脂或需日常保健的人群飲用。

1、助消化

山楂含有機酸和膳食纖維,能促進胃液分泌,加速胃腸蠕動,緩解飽脹感;茶葉中的茶多酚可調(diào)節(jié)腸道菌群。適合餐后飲用。

2、調(diào)節(jié)血脂

山楂黃酮和茶葉兒茶素能抑制膽固醇合成,降低低密度脂蛋白水平,長期飲用對輕度高脂血癥有輔助改善作用。

3、保護血管

兩者協(xié)同作用可增強血管彈性,減少動脈硬化風(fēng)險。山楂的槲皮素與茶多酚共同清除自由基,延緩血管老化。

4、提神醒腦

茶葉中咖啡因與山楂的芳香物質(zhì)結(jié)合,能溫和刺激中樞神經(jīng),改善疲勞感且不易引發(fā)心悸等咖啡因過量反應(yīng)。

建議空腹或胃酸過多者少量飲用,避免與抗凝藥物同服。可搭配少量陳皮增強理氣效果,每日1-2杯為宜。

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