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什么可以緩解孕吐

病情描述:
什么可以緩解孕吐
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕吐可通過(guò)少量多餐、補充維生素B6、飲用姜茶、穴位按摩等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、妊娠劇吐等原因引起。

1、少量多餐

空腹易加重惡心感，建議將三餐分為5-6頓，每頓選擇蘇打餅干、饅頭片等低脂易消化食物，避免油膩辛辣刺激。

2、維生素B6

維生素B6可調節神經(jīng)功能，減少嘔吐反射?？赏ㄟ^(guò)香蕉、全麥面包等食物補充，或遵醫囑服用維生素B6片劑。

3、飲用姜茶

生姜中的姜烯酚具有止嘔作用，將鮮姜切片泡水飲用，或食用姜糖緩解癥狀，每日姜攝入量不超過(guò)4克。

4、穴位按摩

按壓內關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）或足三里（膝蓋下四橫指），每次按壓1-2分鐘，重復進(jìn)行可抑制嘔吐中樞興奮性。

若嘔吐導致脫水或體重下降超過(guò)5%，需及時(shí)就醫排除妊娠劇吐，日常注意保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸油煙等異味刺激。

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