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女人肚腩大是什么原因

病情描述:
女人肚腩大是什么原因
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性腹部脂肪堆積可能由飲食過量、缺乏運(yùn)動、激素水平變化、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、飲食過量:

長期高熱量飲食導(dǎo)致脂肪堆積,建議減少精制碳水及高脂食物攝入,增加膳食纖維。

2、缺乏運(yùn)動:

久坐不動使基礎(chǔ)代謝率降低,每周進(jìn)行150分鐘有氧運(yùn)動結(jié)合核心肌群訓(xùn)練。

3、激素變化:

更年期雌激素下降改變脂肪分布,可遵醫(yī)囑使用激素替代療法或植物雌激素補(bǔ)充。

4、多囊卵巢:

胰島素抵抗與雄激素過高導(dǎo)致向心性肥胖,需通過二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)代謝。

建議定期檢測腰圍和體脂率,若超過正常范圍或伴隨月經(jīng)紊亂應(yīng)及時就醫(yī)排查內(nèi)分泌疾病。

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