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生完孩子為什么掉頭發(fā)厲害

患者:女,46歲

病情描述:
生完孩子為什么掉頭發(fā)厲害
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

產(chǎn)后脫發(fā)嚴重可能由激素水平波動(dòng)、營(yíng)養缺乏、精神壓力、休止期脫發(fā)等原因引起,可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養、心理調節、醫學(xué)干預等方式改善。

1. 激素變化

妊娠期雌激素水平使毛發(fā)周期延長(cháng),產(chǎn)后雌激素驟降導致大量毛囊同步進(jìn)入休止期。無(wú)需特殊治療,6-12個(gè)月可自行恢復,哺乳期避免使用米諾地爾等藥物。

2. 營(yíng)養不足

哺乳消耗大量蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素,建議家長(cháng)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品攝入,必要時(shí)遵醫囑補充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、復合維生素等制劑。

3. 精神因素

育兒疲勞和睡眠不足會(huì )加重脫發(fā),家長(cháng)需合理安排作息,每天保證4小時(shí)連續睡眠,可通過(guò)正念冥想緩解焦慮,嚴重時(shí)可短期使用谷維素調節植物神經(jīng)功能。

4. 病理性脫發(fā)

可能與甲狀腺功能異常、貧血等因素有關(guān),通常表現為脫發(fā)持續超過(guò)1年或伴隨乏力、畏寒等癥狀。需檢測促甲狀腺激素和血清鐵蛋白,確診后使用左甲狀腺素鈉或琥珀酸亞鐵治療。

每日溫水洗發(fā)避免拉扯,選擇寬齒木梳,適量食用黑芝麻、核桃等富含必需脂肪酸的食物,若脫發(fā)量超過(guò)300根/日或出現斑禿需及時(shí)就診皮膚科。

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