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脾胃陽(yáng)氣不足怎么調理

患者:男,55歲

病情描述:
脾胃陽(yáng)氣不足怎么調理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾胃陽(yáng)氣不足可通過(guò)飲食調節、穴位按摩、藥物調理、運動(dòng)鍛煉等方式改善。該癥狀多由飲食生冷、過(guò)度勞累、久病體虛、先天稟賦不足等原因引起。

1、飲食調節

避免生冷寒涼食物,適量食用生姜、大棗、山藥等溫補食材,烹調方式以燉煮為主,少食多餐減輕脾胃負擔。

2、穴位按摩

每日按壓足三里、中脘等穴位,配合艾灸神闕穴,有助于激發(fā)脾胃陽(yáng)氣,每次按摩持續約10分鐘為宜。

3、藥物調理

可在醫生指導下使用附子理中丸、補中益氣湯、四君子湯等方劑,這些藥物含有人參、白術(shù)等成分,能溫補脾陽(yáng)。

4、運動(dòng)鍛煉

選擇八段錦、太極拳等溫和運動(dòng),晨起進(jìn)行半小時(shí)日光浴,通過(guò)適度活動(dòng)促進(jìn)陽(yáng)氣升發(fā),避免劇烈消耗體能。

日常注意腹部保暖,規律作息避免熬夜,長(cháng)期調理需配合中醫辨證施治,癥狀持續加重應及時(shí)就醫。

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