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女人虛不受補、上火怎么辦

患者：女，63歲

病情描述:
女人虛不受補、上火怎么辦
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性虛不受補、上火可通過(guò)滋陰降火、調整飲食、穴位按摩、藥物調理等方式緩解，通常由陰虛體質(zhì)、進(jìn)補不當、作息紊亂、肝火旺盛等原因引起。

1、滋陰降火

陰虛體質(zhì)者體內津液不足，盲目溫補易加重燥熱。建議選擇銀耳、百合等滋陰食材，避免辛辣溫燥食物，配合八段錦等舒緩運動(dòng)調節陰陽(yáng)平衡。

2、調整飲食

過(guò)量攝入阿膠、紅參等滋補品可能導致上火。日常飲食宜清淡，可食用蓮子、冬瓜等清熱食材，飲用菊花決明子茶幫助降火。

3、穴位按摩

經(jīng)常按壓太溪穴、三陰交穴有助于滋養腎陰，按揉太沖穴可疏泄肝火。每日每穴按壓3-5分鐘，力度以酸脹為度。

4、藥物調理

肝火旺盛者可遵醫囑使用知柏地黃丸，心火亢盛適合天王補心丹，脾胃積熱可用保和丸。藥物需經(jīng)中醫辨證后使用，避免自行服藥加重癥狀。

日常保持規律作息，避免熬夜傷陰，夏季適當飲用烏梅湯生津止渴，癥狀持續或加重建議就醫進(jìn)行體質(zhì)辨證。

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