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氣血回升的身體反應有哪些

病情描述:
氣血回升的身體反應有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

氣血回升的身體反應主要有面色紅潤、精力充沛、四肢溫暖、睡眠改善等表現。

1、面色紅潤：

氣血充足時(shí)面部毛細血管充盈，皮膚呈現健康光澤，唇色由蒼白轉為淡紅。

2、精力充沛：

大腦及肌肉組織供氧改善后，日?；顒?dòng)不易疲勞，工作效率明顯提升。

3、四肢溫暖：

末梢血液循環(huán)增強，手腳冰涼癥狀減輕，尤其在寒冷環(huán)境中耐寒能力提高。

4、睡眠改善：

心神得養后入睡時(shí)間縮短，夜間驚醒減少，晨起后頭腦清醒度顯著(zhù)提升。

建議配合適量運動(dòng)與均衡飲食，可適當食用紅棗、枸杞、山藥等補益氣血的食物，必要時(shí)在中醫師指導下使用八珍湯、歸脾丸等方劑調理。

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