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腎陰虛盜汗怎么辦

患者：女，33歲

病情描述:
腎陰虛盜汗怎么辦
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

腎陰虛盜汗可通過(guò)滋陰降火、調整作息、中藥調理、穴位按摩等方式緩解，通常由長(cháng)期熬夜、過(guò)度勞累、久病體虛、更年期綜合征等原因引起。

1、滋陰降火

日?？墒秤勉y耳、百合等滋陰食材，避免辛辣燥熱食物。中成藥可遵醫囑選用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸，適用于潮熱盜汗伴腰膝酸軟者。

2、調整作息

保證23點(diǎn)前入睡，避免夜間劇烈運動(dòng)或情緒激動(dòng)。長(cháng)期睡眠不足會(huì )加重陰虛火旺，建議午間小憩補充精力。

3、中藥調理

盜汗嚴重者可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、結核病有關(guān)，表現為夜間汗濕衣被、五心煩熱。需經(jīng)中醫辨證后使用大補陰煎、當歸六黃湯等方劑。

4、穴位按摩

每日按壓復溜穴、三陰交穴各3分鐘，配合涌泉穴艾灸，有助于調節腎經(jīng)氣血。陰虛火旺者按摩時(shí)應避開(kāi)正午時(shí)段。

日?？删毩暟硕五\"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作，避免桑拿、高溫瑜伽等耗陰行為，出汗后及時(shí)更換衣物防止外邪侵襲。

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