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人流后痛經(jīng)怎么辦

患者：女，60歲

病情描述:
人流后痛經(jīng)怎么辦
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

人流后痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物鎮痛、調整飲食、心理疏導等方式緩解。痛經(jīng)通常由子宮收縮異常、子宮內膜修復不良、激素水平波動(dòng)、盆腔感染等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助緩解子宮痙攣性疼痛。建議使用40℃左右熱水袋，每次持續15-20分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。

2、藥物鎮痛

布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。這些藥物可能與胃腸道刺激、凝血功能異常等因素有關(guān)，通常表現為腹痛減輕、經(jīng)血量變化等癥狀。

3、調整飲食

增加富含omega-3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽等食物攝入，減少咖啡因及高鹽食品。每日保證1500-2000毫升溫水飲用，有助于促進(jìn)代謝廢物排出。

4、心理疏導

焦慮情緒可能加重痛覺(jué)敏感度，可通過(guò)正念冥想、腹式呼吸等放松訓練調節自主神經(jīng)功能。建議每周進(jìn)行3-4次，每次20-30分鐘。

術(shù)后1個(gè)月內避免劇烈運動(dòng)，保持會(huì )陰部清潔，如出現發(fā)熱或異常分泌物應及時(shí)復查?？蛇m當補充含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜等食物預防貧血。

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