电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

腎保養是按摩哪里

病情描述:
腎保養是按摩哪里
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

腎保養可通過(guò)按摩涌泉穴、腎俞穴、關(guān)元穴、三陰交穴等穴位促進(jìn)局部血液循環(huán)，但需注意按摩僅作為輔助保健手段，不能替代醫學(xué)治療。

1、涌泉穴

位于足底前部凹陷處，按摩有助于緩解疲勞，改善睡眠質(zhì)量，適合睡前用拇指指腹輕柔按壓。

2、腎俞穴

在第二腰椎棘突旁開(kāi)兩指處，適度按壓可幫助緩解腰酸，需避免用力過(guò)度導致肌肉損傷。

3、關(guān)元穴

臍下三寸位置，溫和揉按該穴位可能對調節泌尿功能有幫助，飯后一小時(shí)內不宜操作。

4、三陰交穴

內踝尖上四橫指處，按摩時(shí)配合熱敷效果更佳，孕婦及經(jīng)期女性應避免刺激該穴位。

日?？膳浜蠝厮菽_、避免久坐加強養護效果，若存在明確腎臟疾病需及時(shí)就醫評估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>