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帕金森的預防要點(diǎn)有哪些

病情描述:
帕金森的預防要點(diǎn)有哪些
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

帕金森的預防要點(diǎn)主要有控制慢性病、避免神經(jīng)毒性物質(zhì)接觸、堅持體育鍛煉、保持心理健康。

1、控制慢性病

高血壓、糖尿病等慢性病可能增加帕金森病風(fēng)險，需通過(guò)定期監測和規范治療控制指標穩定。

2、避免神經(jīng)毒性

減少農藥、重金屬等環(huán)境毒素暴露，職業(yè)接觸者應做好防護措施，必要時(shí)進(jìn)行定期健康篩查。

3、堅持鍛煉

每周進(jìn)行太極拳、游泳等有氧運動(dòng)，可增強神經(jīng)保護作用，延緩黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元退化進(jìn)程。

4、心理健康

長(cháng)期焦慮抑郁可能加速神經(jīng)退行性變，可通過(guò)正念訓練、社交活動(dòng)維持情緒穩定。

日?？蛇m量飲用綠茶，補充維生素E等抗氧化劑，出現靜止性震顫等早期癥狀時(shí)及時(shí)就診神經(jīng)內科。

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