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辟谷14天皮膚變白的原因

患者：女，26歲

病情描述:
辟谷14天皮膚變白的原因
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

辟谷14天皮膚變白可能與水分攝入增加、代謝廢物減少、短期營(yíng)養調整及氧化應激緩解有關(guān)。這種現象通常由體液循環(huán)改善、角質(zhì)層含水量上升、糖化反應減弱、炎癥因子水平下降等因素引起。

1、體液循環(huán)改善

辟谷期間減少高鹽飲食，體內鈉離子濃度降低，組織間隙水分回流至血管，皮膚水腫減輕可能使膚色顯白。建議通過(guò)適量飲水及補充電解質(zhì)維持平衡。

2、角質(zhì)層含水量上升

增加飲水及蔬果攝入會(huì )提升表皮含水量，光線(xiàn)折射率改變產(chǎn)生視覺(jué)增白效果?？膳浜鲜褂煤该髻|(zhì)酸的保濕產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔。

3、糖化反應減弱

限制碳水化合物攝入后，糖基化終產(chǎn)物生成減少，膠原蛋白降解減緩可能改善皮膚黃調。需警惕長(cháng)期低碳飲食導致的營(yíng)養不良風(fēng)險。

4、炎癥因子水平下降

短期熱量限制可降低促炎因子IL-6分泌，緩解慢性微炎癥狀態(tài)。但持續辟谷可能引發(fā)蛋白質(zhì)缺乏，反致皮膚彈性下降。

辟谷期間建議每日攝入復合維生素及優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配藍莓、番茄等抗氧化食物，出現頭暈乏力等不適需立即終止并就醫。

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