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皮膚干燥是缺什么維生素

病情描述:
皮膚干燥是缺什么維生素
共1個回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科

皮膚干燥可能與缺乏維生素A、維生素E、維生素B2或維生素C有關,日常需注意均衡飲食,必要時可遵醫(yī)囑補充復合維生素制劑。

1、維生素A

維生素A缺乏會導致皮脂腺分泌減少,表現為皮膚干燥脫屑。建議適量食用動物肝臟、胡蘿卜等食物,嚴重缺乏時可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊。

2、維生素E

維生素E不足會影響皮膚屏障功能,加重水分流失??赏ㄟ^堅果、植物油補充,或使用維生素E乳膏外涂改善干燥癥狀。

3、維生素B2

維生素B2缺乏易引發(fā)口角炎和皮膚皸裂。多攝入牛奶、雞蛋等食物,必要時口服維生素B2片劑調節(jié)代謝。

4、維生素C

維生素C參與膠原蛋白合成,缺乏時皮膚彈性下降。建議多吃柑橘類水果,嚴重缺乏者需在醫(yī)生指導下服用維生素C泡騰片。

長期皮膚干燥需排查魚鱗病等皮膚病可能,日常應減少過度清潔,沐浴后及時涂抹保濕霜,若伴隨瘙癢脫皮應及時就醫(yī)。

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