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身體抽筋是什么原因導致的

病情描述:
身體抽筋是什么原因導致的
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

身體抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、周?chē)?a href="http://www.deprekin.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變等原因引起,可通過(guò)補鈣、休息調整、補充電解質(zhì)、神經(jīng)修復等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調節,長(cháng)期鈣攝入不足可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日??赏ㄟ^(guò)牛奶、豆制品、深綠色蔬菜補充,嚴重缺鈣需遵醫囑使用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等制劑。

2、肌肉疲勞

運動(dòng)過(guò)量或姿勢維持過(guò)久會(huì )造成肌纖維過(guò)度收縮,乳酸堆積引發(fā)痙攣。建議運動(dòng)前充分熱身,每小時(shí)變換姿勢,局部熱敷配合輕度拉伸可緩解癥狀。

3、電解質(zhì)紊亂

大量出汗或腹瀉導致鈉、鉀、鎂流失,影響肌肉電信號傳導。運動(dòng)中及時(shí)補充含電解質(zhì)的飲品,嚴重失衡需靜脈補充氯化鈉注射液、門(mén)冬氨酸鉀鎂等藥物。

4、周?chē)窠?jīng)病變

可能與糖尿病、腰椎間盤(pán)突出等因素有關(guān),表現為夜間下肢痙攣伴麻木感。需控制原發(fā)病,營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素B1、鼠神經(jīng)生長(cháng)因子等需在神經(jīng)內科指導下使用。

日常注意下肢保暖,游泳等低沖擊運動(dòng)有助于改善血液循環(huán),反復發(fā)作需排查腎功能不全、甲狀腺功能異常等系統性疾病。

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