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奶水少其實(shí)是氣血不足

患者：女，33歲

病情描述:
奶水少其實(shí)是氣血不足
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

奶水少可能與氣血不足有關(guān)，常見(jiàn)原因包括營(yíng)養不良、過(guò)度疲勞、產(chǎn)后失血、乳腺管堵塞等，可通過(guò)飲食調理、中藥調理、按摩刺激、情緒管理等方式改善。

1、營(yíng)養不良

蛋白質(zhì)或鐵元素攝入不足可能導致氣血生化乏源，表現為乳汁清稀、面色蒼白。建議增加瘦肉、豬肝、黑芝麻等補血食物，必要時(shí)遵醫囑服用復方阿膠漿、八珍顆粒、生血寧片等中成藥。

2、過(guò)度疲勞

產(chǎn)后過(guò)度勞累會(huì )損耗氣血，影響乳汁分泌效率。需調整作息保證充足睡眠，配合黃芪枸杞茶等食療，可輔助使用補中益氣丸、十全大補丸、人參養榮丸等藥物。

3、產(chǎn)后失血

分娩時(shí)大出血易導致氣血兩虛，常見(jiàn)頭暈心悸伴乳汁不足。建議復查血常規，在醫生指導下使用益母草顆粒、血府逐瘀口服液、驢膠補血顆粒等促進(jìn)氣血恢復。

4、乳腺管堵塞

乳腺導管不暢雖非氣血問(wèn)題，但會(huì )加重泌乳困難。表現為乳房脹痛但出奶少，需配合熱敷按摩，必要時(shí)使用通乳顆粒、乳癖消片、蒲公英顆粒等疏通藥物。

哺乳期每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，適當食用鯽魚(yú)湯、酒釀蛋等催乳膳食，保持心情愉悅有助于氣血調和與乳汁分泌。

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