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脛骨骨膜炎怎么辦

病情描述:
脛骨骨膜炎怎么辦
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

脛骨骨膜炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復訓練等方式治療。脛骨骨膜炎通常由運動(dòng)過(guò)度、肌肉失衡、骨骼應力異常、感染等因素引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止引發(fā)疼痛的運動(dòng),使用彈性繃帶或護具固定患肢,減輕脛骨應力。急性期可冰敷15分鐘緩解腫脹,每日重復3次。

2、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán),沖擊波療法能緩解筋膜粘連。建議在康復科醫師指導下每周進(jìn)行2次理療。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊可緩解炎癥疼痛,嚴重者可短期使用醋酸潑尼松龍片。所有藥物需遵醫囑服用。

4、康復訓練

癥狀緩解后逐步進(jìn)行脛骨前肌離心訓練,推薦坐位勾腳尖抗阻練習?;謴推趹苊馓S、沖刺等爆發(fā)性運動(dòng)。

建議選擇減震性能好的運動(dòng)鞋,運動(dòng)前后充分熱身拉伸,日??裳a充鈣片和維生素D強化骨骼。若休息2周無(wú)改善需排查應力性骨折。

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