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玫瑰花茶和菊花茶可以一起泡水喝嗎

病情描述:
玫瑰花茶和菊花茶可以一起泡水喝嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

玫瑰花茶和菊花茶可以一起泡水飲用,兩者搭配具有疏肝解郁、清熱明目的協(xié)同作用。

1. 功效互補

玫瑰花性溫,含揮發(fā)油及多酚類(lèi)物質(zhì),可調節情緒改善氣滯;菊花性寒,含黃酮類(lèi)成分,有助于緩解眼疲勞降火。

2. 口感調和

菊花的清苦能中和玫瑰的甜膩,形成層次豐富的風(fēng)味,適合長(cháng)期飲用。

3. 飲用注意

體質(zhì)虛寒者應減少菊花用量,經(jīng)期女性及低血壓人群需控制飲用量。

4. 沖泡建議

建議以3-4朵干玫瑰配2-3朵杭白菊,80℃溫水沖泡避免高溫破壞有效成分。

飲用后出現腹瀉或過(guò)敏需立即停用,慢性病患者建議咨詢(xún)中醫師調整配伍比例。

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