电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

奶水不足怎么追奶

患者:女,27歲

病情描述:
奶水不足怎么追奶
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

奶水不足可通過(guò)調整飲食、增加哺乳頻率、按摩乳房、保持良好情緒等方式追奶。奶水不足通常由營(yíng)養攝入不足、哺乳方式不當、乳腺堵塞、激素水平異常等原因引起。

1、調整飲食

多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水類(lèi)食物,如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯,有助于促進(jìn)乳汁分泌。避免辛辣刺激食物,保證每日熱量和營(yíng)養均衡。

2、增加哺乳頻率

通過(guò)嬰兒頻繁吸吮刺激乳頭,促進(jìn)催乳素分泌。建議每2-3小時(shí)哺乳一次,夜間也需保持哺乳。

3、按摩乳房

哺乳前用溫毛巾熱敷乳房,配合環(huán)形按摩幫助疏通乳腺管。按摩時(shí)從乳房外圍向乳頭方向輕柔推按。

4、保持良好情緒

焦慮緊張會(huì )抑制催乳素分泌,建議通過(guò)音樂(lè )、冥想等方式放松心情,保證充足睡眠。

若嘗試上述方法后奶水仍不足,建議咨詢(xún)哺乳指導或醫生,排除病理性因素,必要時(shí)可遵醫囑使用催乳藥物。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>